Emagrecer não precisa ser ainda mais difícil!

Quando se entende que esse processo pode ser mais fácil, ele deixa de se tornar um bicho de sete cabeças e pode ser assimilado com menos dificuldade

 

Emagrecer ainda é um assunto bastante temido e que causa muitas dúvidas para quem está
pensando em emagrecer.

Todos os dias, somos bombardeados com milhares de informações sobre dietas malucas,
exercícios que queimam até centenas de calorias de uma só vez, procedimentos milagrosos e
por aí vai… e o erro da maior parte dos pacientes está em querer fazer tudo de uma vez, sem
a consciência que nada acontece do dia para a noite, nem a perda e nem o ganho de peso.

A máxima “tudo que se perde, é possível que se possa achar de novo”, é uma verdade no
processo de emagrecimento. Por isso, não pense em perder muitos quilos de uma vez, de
forma extrema, pense em eliminá-los de maneira saudável e concreta, para que não possa
ganha-los novamente.

Eliminar peso é um processo mais lento, contínuo e que exige muita determinação e
paciência, mas que irá te proporcionar mais tempo no peso ideal, sem restrições absurdas e
deixando você bem longe do efeito sanfona.

E para que isso possa acontecer de forma mais leve e prazerosa – sim, o processo pode ser tão
prazeroso quanto o resultado – a BariCare separou algumas dicas que te ajudarão nesse
processo:

– Esteja preparado para deixar os velhos hábitos e aceitar uma vida com mais saúde;
– Não tente reproduzir o que você vê na internet, os resultados variam de pessoa para pessoa;
– Se permita comer algo “não saudável” que você goste de vez em quando, não é uma
refeição avulsa que irá te impedir de alcançar seu objetivo;
– Respeite seu corpo e suas vontades, todo mundo tem dias ruins;
– Use sua meta a favor e não contra você, faça dela sua motivação diária para ir em busca de
uma vida com mais qualidade de vida.

Mas atenção, não faça nada sozinho. Conte com a ajuda de profissionais qualificados e
especialistas no assunto, eles saberão qual o melhor caminho para o seu emagrecimento
acontecer.
E lembre-se sempre: grandes coisas precisam de tempo. Não pense no seu emagrecimento
como uma fase passageira, mas como um novo estilo de vida que te proporcionará mais
disposição, saúde e motivação.