Bariátrica: quando posso fazer atividade física no pós-operatório?
A obesidade é um fator de risco para muitas complicações de saúde, como doenças cardiovasculares e diabetes. No Brasil, assim como em muitos outros países, o número de indivíduos obesos tem crescido acentuadamente. Este panorama cria um estado de alerta e promove diversas campanhas públicas para incentivar as pessoas a manter um peso corporal ideal, dentro das condições fisiológicas normais.
Entretanto, alguns casos necessitam de intervenções médicas invasivas para que o tratamento contra a obesidade obtenha resultados significativos. Existem muitos tipos de cirurgias para a perda de peso, as quais são coletivamente chamadas de cirurgias bariátricas. Estas técnicas modificam a estrutura do trato gastrointestinal a fim de diminuir a ingestão de alimentos do paciente.
Por exemplo, o bypass gástrico é uma cirurgia que grampeia parte do estômago. Deste modo, o estômago perde volume e há um aumento da secreção de hormônios ligados à saciedade. Logo, o apetite do paciente é reduzido, o que leva à perda de massa corporal. Dentre todos os tipos de cirurgia bariátrica, o bypass gástrico é o mais realizado no Brasil, correspondendo a 75% do total dos procedimentos cirúrgicos.
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Exercício físico: um fator que contribui para o sucesso pós-cirúrgico
A cirurgia bariátrica possui uma alta eficiência no controle do peso a longo prazo. Porém, a mudança nos hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos são altamente indicadas para que o sucesso na manutenção do peso corporal seja alcançado. Tais procedimentos são recomendados tanto no pré como no pós-operatório.
O momento certo para iniciar estas práticas no pós-operatório deve ser indicado pelo médico, o qual levará em conta o tipo da cirurgia bariátrica e a recuperação do paciente. Geralmente, dentro de 30 dias após a realização do procedimento cirúrgico já é possível realizar caminhadas. Portanto, siga as recomendações médicas e apenas inicie atividades físicas quando liberado.
Fazer atividades físicas no pós-operatório possui diversos benefícios. Primeiramente, pacientes que realizam exercícios físicos após a cirurgia bariátrica conseguem perder mais peso em relação aos indivíduos que não praticaram atividades físicas. Isso se deve ao fato de que os exercícios auxiliam na manutenção da glicemia e do colesterol circulante, por exemplo.
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Os benefícios para a manutenção do peso corporal com atividades físicas
É interessante frisar que a prática do exercício estimula o controle da glicemia sem a necessidade da insulina. Dessa forma, indivíduos com diabetes tipo 2 podem se beneficiar bastante com o retorno das atividades físicas após a cirurgia bariátrica, uma vez que sua produção e secreção de insulina encontram-se comprometidos.
Vale salientar que após uma cirurgia bariátrica, tanto a massa de gordura como a massa magra muscular são reduzidas. Logo, é importante realizar exercícios físicos para que a massa muscular permaneça preservada. O interessante é eliminar lipídeos, e não proteínas!
Adicionalmente, indivíduos que se submetem a cirurgias bariátricas não querem apenas perder peso, mas também gostariam de levar uma vida mais ativa e alegre. E neste aspecto os exercícios físicos são excelentes, pois promovem melhora do sistema cardiovascular, trazem uma sensação de felicidade e bem estar, e ainda auxiliam em um sono melhor.
Portanto, realizar atividades físicas no período pós-cirúrgico é bastante recomendado. Converse com o médico e montem um cronograma para que os exercícios sejam adequados para controlar todos os aspectos de saúde citados acima. Para que uma cirurgia alcance o máximo sucesso, os cuidados e atividades no pós-cirúrgico devem ser seguidos de forma correta e saudável.
